19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 42,11g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Помидоры, Сервелат, Помидоры, Яйцо (Целое), Кабачок, Нпх Кореновское Фарш Говяжий, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Морковь, Prime Star Рис с Овощами . Akşam Yemeği: Яйцо, Болгарский Перец, Дайкон, Кабачок, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|