19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 28,79g | Prot: 47,28g | Karb: 36,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Миндаль. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Шампиньоны, Цукини, Яйцо. Akşam Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Nutrilite Протеиновый Порошок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holabarcelona Kilo Geçmişi
|