19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 208,85g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . Öğle Yemeği: The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder . Akşam Yemeği: Outback Steakhouse Aussie Fries, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Aperatifler/Diğer: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|