19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 89,74g | Karb: 248,79g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Вкусвилл Сыр Творожно-Сливочный, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Овсяное Толокно, Вкусвилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%. Öğle Yemeği: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Valio Кисель Клубника без Сахара, ВкусВилл Соус Сацебели, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Вкусвилл Изделие Х/Б «для Тостов» Зерновое, Сарафаново Сметана 10%, Щавелевый Суп с Рисом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Манго, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Сарафаново Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|