07 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 82,07g | Karb: 118,91g.
Kahvaltı: Té Verde, Pan Tostado de Granos Mixtos, Toronja (Rosa y Rojo). Öğle Yemeği: Helado de Vainilla, Manzana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Betabel, Ejotes. Akşam Yemeği: Pan Integral Tostado, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|