|
+500 😅 Isso porque entrei em manutenção 🤦🏻♀💪🏻👊🏻🙏🏻
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 62 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 149,10g | Karb: 86,08g.
Öğle Yemeği: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Subway Cebola, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Ovo, Abóbora Cabotia, Walmart Queijo Mussarela, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Nuggets de Frango, Bolo de Fubá, Swift Pão de Alho, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jocasta Indesistivel Kilo Geçmişi
|