19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 66,21g | Karb: 199,54g.
Kahvaltı: Chá Verde. Öğle Yemeği: Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Ameixas, Pingo Doce Rosca Presunto, Sopa de Espinafres. Aperatifler/Diğer: Cem Porcento Chocolate Negro Avelã, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Uvas tipo Europeu, Morangos, Continente Bolacha de Milho com Sal, Kiwi, Royal Gelatina 10Kcal, Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|