19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 58,28g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Horneaditos Mogolla Blanca, Huevo Revuelto, Envuelto de Maíz. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Cebollas, Carne Asada. Akşam Yemeği: Brócoli Cocido (Fresco), Tomates, Orégano, Zev Salsa de Tomate, Zanahoria, Huevo Revuelto, Justo y Bueno Queso Mozzarella Tajado. Aperatifler/Diğer: Frutiño Gelatina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Johanaabella Kilo Geçmişi
|