kyleintally Günlüğü, 19 Nis 21

kyleintally Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

past the 30 lbs mark

155,0 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg. Geriye kalan: 64,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2021:

1570 kcal

Yağ: 88,00g | Prot: 81,00g | Karb: 120,00g. Kahvaltı: Minute Maid Light Lemonade, Whataburger Hash Brown Sticks, Whataburger Breakfast on a Bun with Bacon. Öğle Yemeği: Applebee's Garlic Mashed Potatoes, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's Blackened Cajun Salmon. Akşam Yemeği: StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, O Organics Thin Wheat Organic Crackers. Aperatifler/Diğer: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor