20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 70,38g | Karb: 178,74g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Булочки Кайзеровские, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Corny Big Coconut , Красные Помидоры, Рис Вареный, Вязанка Сардельки. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|