20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 123,26g | Karb: 92,72g.
Kahvaltı: 아이스 아메리카노. Öğle Yemeği: 닥터밀로 피스타치오식빵(그림의빵), 키플 코코넛 옐로우 치킨 커리. Akşam Yemeği: 쌈장, 깻잎, 오이고추, 쇠고기 미역국, 소불고기. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|