19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 98,81g | Karb: 182,92g.
Kahvaltı: Tomates, Marraqueta, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Revuelto, Zanahoria. Öğle Yemeği: Tomates, Zanahoria, Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Manzanas Fuji, Huevo Revuelto. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|