20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 24,67g | Prot: 64,09g | Karb: 114,69g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Семена Льна, Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|