20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3080 kcal
|
Yağ: 139,42g | Prot: 159,69g | Karb: 298,52g.
Kahvaltı: Торт, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Кефир 3,2%, Пятерочка Сахар, Изюм, Магнит Арахис Жареный Соленый, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Моя Цена Миндаль Жареный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Myllyn Paras Пшеничные Хлопья. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|