31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 145,20g | Prot: 80,21g | Karb: 227,93g.
Kahvaltı: Risoles. Öğle Yemeği: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Meranti Bolu Gulung, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun, Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Terong Balado, Bihun Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|