20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 53,22g | Karb: 178,90g.
Kahvaltı: Груша, Сваля Сыр, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кукурузные Палочки, Печенье, Сваля Сыр, President Сметана 15%, Борщ, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Печенье, Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Груша. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|