20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 80,24g | Prot: 82,14g | Karb: 119,92g.
Kahvaltı: Кофе, Яблоко Желтое, Ашан Киви, Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Чай, Ашан Халва Кунжутная, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Akşam Yemeği: Кофе, Голден Яблоко , Ашан Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог 0,3%, SPAR Овощи на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|