20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 24,63g | Karb: 207,91g.
Kahvaltı: Iberica Ростки Соевых Бобов , Каравай Хлеб Старосельский, Ecotopia Паштет Морской Тофу. Öğle Yemeği: Приготовленная Спаржа (Свежая), Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Дядя Ваня Ризотто по-Милански, Каравай Хлеб Старосельский. Akşam Yemeği: Помидоры, Лента Котлеты Домашние Свекольные, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Махеевъ Горчица, Окрошка Овощная. Aperatifler/Diğer: Каравай Голландская Булочка с Изюмом, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Bonduelle Нут, Яблоко Зеленое, Honey Kid Пюре из Яблок, Манго, Папайи и Бананов, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|