20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 187,69g | Karb: 197,78g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Минтая, Маг Хлеб, Умный Выбор Яйцо Куриное, Gusto Масло Оливковое , Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Leor Свёкла Отварная. Öğle Yemeği: Алфавитки Печень Куриная, Bauer Шампиньоны Резаные, Bauer Брокколи Замороженная . Akşam Yemeği: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Караван Финики, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Савушкин Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|