20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 146,79g | Karb: 150,78g.
Kahvaltı: Сельдерей, Хек Жареный. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Алми Борщ Холодник на Кефире, Холодник. Akşam Yemeği: Куриные Фрикадельки, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Хек Жареный, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Березовый Сок, Активиа Йогурт с Черносливом, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|