20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 100,39g | Karb: 162,95g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Хлеб Ржаной Баварский, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Fit Active Caramel Syrup , Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Сгущеное Молоко, ПП Оладьи. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Хлеб Ржаной Баварский, Куриное Филе на Пару, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Crown Сладкий Чили Соус для Курицы, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Fix Price Пухлый Кролик, Киндер Сюрприз, Красная Цена Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Витамин с + Цинк, Европа Медовик ПП. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|