20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 34,91g | Karb: 159,32g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Белогорье Вафли Белогорочка Постные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гороховое пюре, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо, Махеевъ Джем Персик-Манго, Магнит Грейпфрут , Ласка Майонезный Соус Постный, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Макароны Отварные, Кукурузная Каша. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|