20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 59,05g | Karb: 234,41g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Булки из Цельной Пшеницы, Авокадо, Кофе с Молоком, Чай, Кожен День Сыр "Здоровье". Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Верес Перец Сладкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай, Кожен День Сыр "Здоровье", Печенье Мария. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|