20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 86,33g | Karb: 117,70g.
Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сельдь Соленая, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Curtis Чай Зеленый, У Палыча Торт Мишка Оригинальный. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Нагетсы , Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|