20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 198,32g | Karb: 218,42g.
Kahvaltı: Увелка Манник Абрикосовый, Geneticlab Whey Pro Vanilla. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Красный Октябрь Пирожное Аленка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|