20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 130,77g | Karb: 178,96g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Prozis Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Zuccherato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lonza di Maiale (Filetto), Orzo Perlato (Cotto), Coop Passato di Verdure. Akşam Yemeği: Alpen Fest Mozart Kugeln, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Salmone Norvegese Affumicato, Delizie del Sole Farro Perlato. Aperatifler/Diğer: Noci, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Freshona Mousse di Frutta Mela e Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|