20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 64,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 114,17g | Karb: 103,71g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная, Куриный Бульон, Холодный Кофе со Сливками, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|