20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 84,05g | Prot: 67,24g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Евразия Кани Чукка Маки, Евразия Гриль-Ролл с Креветкой и Лососем, Евразия Суп Кимчи. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Самбери Багет Французский , Оливковое Масло, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Оливки с Тимьяном и Чесноком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|