20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 98,02g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Отбивные из грудки, Сердце Говяжье, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Санта Овощи Весенние . Akşam Yemeği: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Березовский Мясокомбинат Сердце Говяжье, Салат огурец с редисом, Рис Отварной, Блины на Молоке, Котлеты из лосося. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Мороженое Трио, Санта Бремор Салат Мимоза. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|