20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 88,15g | Prot: 69,75g | Karb: 37,98g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Китайская Капуста, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яичница, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НатальяNegara Kilo Geçmişi
|