20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 27,54g | Prot: 80,55g | Karb: 143,94g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Конфета, Конфета, Каравай Хлеб Черный Столовый, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|