20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 88,79g | Karb: 95,52g.
Kahvaltı: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Öğle Yemeği: Творог 5%, Сельдь с Луком, Торт, Капустный Салат, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Сырники Терлеева. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|