20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 20,57g | Prot: 58,54g | Karb: 62,47g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Сибас. Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Городецкий Молоко 3,2%, Шоколад, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Мой Торт Сливочная Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|