20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 34,64g | Karb: 253,44g.
Kahvaltı: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Honig, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Banane, Edeka Wraps. Akşam Yemeği: Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kunella Feinkost Zitronenöl, Clarky's Nusskernmischung, Radieschen, Birnen, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Gymqueen Protein Wafer Balls. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|