20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 74,22g | Karb: 57,01g.
Kahvaltı: Kawa, Zielona Herbata. Öğle Yemeği: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Majonez Niskokaloryczny, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco , Pomidory, Awokado, Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Jabłko, Lipton Herbata Zielona Malina i Truskawka. Aperatifler/Diğer: Orzeszki Ziemne, ActivLab WPC 80, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|