20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 107,61g | Karb: 134,20g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Памперникел, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Матча, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ne Moloko Миндальное Молоко, Tree Of Life Life Isolate. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Курага, Творог 5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|