20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 151,61g | Karb: 138,49g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Куриное Филе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Гороховый Суп, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Мистраль Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|