20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 83,93g | Karb: 141,24g.
Kahvaltı: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кайтес Печень и Икра Минтая. Öğle Yemeği: Салат из Морской Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Конференц, Mlekara Sabac Каймак 70%, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|