20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 116,92g | Karb: 87,84g.
Kahvaltı: Szpinak, Truskawki, Banan, Borówka Amerykańska. Öğle Yemeği: Jajko Gotowane, Majonez. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Hortex Warzywa na Patelnię z Suszonymi Pomidorami, Pierś z Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|