20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 31,82g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Клубника, Herbalife Формула 3 Белок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Sen Soy Аджика, Пятерочка Лук Красный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Кабачок, Assortel Ризотто с Овощами. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|