20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 60,40g | Karb: 92,72g.
Kahvaltı: Вьетконг Папайя Сушёная, SPAR Хлопья Кукурузные, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, SPAR Сметана 20%, Карусель Сметанник, Авокадо Авокадо, Ичалки Сыр Голландский, Шпинат, Куриная Грудка Вареная, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Голландский, Суп с Фрикадельками, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|