|
ein fasten Tag und wieder besser
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 73,81g | Karb: 87,04g.
Kahvaltı: Harry Toastbrot , Bärlauch, Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Leberwurst, REWE Bauern Brötchen. Akşam Yemeği: Lindt Ostereier , Kaufland Deutsches Corned Beef, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|