20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 61,88g | Karb: 139,69g.
Kahvaltı: Ricos Овсяная Каша, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Смак Булка с Отрубями. Akşam Yemeği: Капкейк, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|