20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3022 kcal
|
Yağ: 124,06g | Prot: 192,17g | Karb: 274,51g.
Kahvaltı: Milbona Protein Bar, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, AH Chocoladepasta Puur, AH 100% Pindakaas, Lidl Polderbruin met Zaden en Zonnebloempitten. Öğle Yemeği: Milbona Protein Bar, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Milbona Skyr Framboos. Akşam Yemeği: Aviko Griekse Aardappelschotel. Aperatifler/Diğer: Ei, Twinkelz Hagelslag, Vita D'or Bewust Light, Lidl Polderbruin met Zaden en Zonnebloempitten, Lidl Magere Melk, Bodymass Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|