20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 58,48g | Karb: 84,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. Öğle Yemeği: Икра Карася, Жареная Рыба (в Панировке), Молния Салат с Капустой Витаминный. Akşam Yemeği: Халва, Красный Октябрь Трюфель, Хлеб Черный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|