20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 61,26g | Karb: 190,12g.
Kahvaltı: Bio Village Son d'Avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Thé Vert, Banane, Auchan Yaourt Lait Entier Nature. Öğle Yemeği: Gingembre Confit, Bjorg Tofu Fumé , Salade Verte, Bjorg Salade Lentilles et Légumes, Soupe de Légumes, La Vie Claire Psyllium Blond. Akşam Yemeği: Sirop d'Erable, Pancakes, La Vie Claire Psyllium Blond, Fromage Feta, Champignons, Salade Verte, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Tisane, Delisse Flan aux Œufs, Tarte aux Légumes. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Pomme. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|