20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 40,68g | Karb: 192,22g.
Kahvaltı: Pago ACE, Jacquet Crousti Moelleux Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Öğle Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Delisse Actifidus Noix de Coco, Turini Torsettes au Blé Complet, Monique Ranou Rillettes de Canard, Jacquet Pain de Mie Complet, Huile d'Olive, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Picard Sorbet Citron, Champignons, Noisette, Vin de Table Blanc, St Môret St Môret, Topinambour, Turini Gnocchi à Poêler. Aperatifler/Diğer: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|