20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 75,55g | Prot: 131,33g | Karb: 195,32g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Джюгас, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Fruttis Йогурт с Клубникой и Земляникой, Евроопт Яблоко, Happy Corn Попкорн Сыр, Смешанные Орехи, Цукаты, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз, Батон Нарезной, Pureprotein Мультикомпонентный Протеин Макаронки ООЛ, Савушкин Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Творожные Оладьи, Евроопт Апельсин, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|