20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 105,76g | Karb: 111,50g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи, Здоровое Меню Гречка Зелёная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|