20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 69,57g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Майонез, Дали Позы Домашние. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай с Молоком, Слайсы, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Шебекинские Макароны Отварные . Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Шебекинские Макароны Отварные , Куриные Сосиски. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|